ଦୀର୍ଘଦିନ ଧରି ଓମେଗା-3 ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଯାହା ଶରୀର ନିଜେ ତିଆରି କରିପାରେ ନାହିଁ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା…
Tag: #healthtips
“କୋଳଥ ଡାଲି: ପୋଷଣର ଭଣ୍ଡାର, ସୁସ୍ଥତାର ଆଧାର”
ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏମିତି ଅନେକ ପାରମ୍ପରିକ ଖାଦ୍ୟ ରହିଛି, ଯାହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବେଶ…
ଜାମୁକୋଳି କମାଏ ରକ୍ତଶର୍କରା, କିନ୍ତୁ ଏହି ଭୁଲ କଲେ ବଢ଼ିପାରେ ବିପଦ!
ଜାମୁକୋଳି ଏକ ଋତୁକାଳୀନ ଫଳ ସମସ୍ତେ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରାୟ ପସନ୍ଦ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହା ନିଜର ସ୍ୱାଦ ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା…
ଦୈନନ୍ଦିନ ଚା’ରୁ ଚିନି କମାନ୍ତୁ, ମାସେକରେ ଶରୀରରେ ଦେଖିବେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଦୈନନ୍ଦିନ ଚା’ରେ ଚିନିର ପରିମାଣ କମାଇବା ଦେଖିବାକୁ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ବଡ଼ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି…
ଚା’ରେ ଚିନି କମ କଲେ କଣ ହୁଏ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଫାଇଦା
ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଆମେ ପିଉଥିବା ଚା’ରେ ଚିନିର ପରିମାଣ କମାଇବା ବଡ଼ କଥା ନ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମ ଶରୀର…
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଭୁଲରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ
ଉତ୍ତମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଯେପରି ଖାଦ୍ୟ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ, ସେହିପରି ନିଦ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ନିରାମୟ ଜୀବନ ପାଇଁ…