ଧନିଆ ପାଣିରେ ମିଳୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ ତାହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଧନିଆ ପାଣିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଏ, କେ, ବି୬, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, କପର, ଜିଙ୍କ୍, ସେଲେନିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଫୋଲେଟ୍, ଥିୟାମିନ୍, ନିଆସିନ୍, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏହି ପାନୀୟକୁ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଶ୍ରୀ ବାଲକୃଷ୍ଣଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଧନିଆ ପାଣିରେ ମିଳୁଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ କ’ଣ ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡିଟି କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣ ଧନିଆ ପାଣିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନାର ଏକ ଅଂଶ କରିବା ଉଚିତ।
ଧନିଆ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କିଡନୀ ଏବଂ ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିପାରିବେ। ଧନିଆ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହି ପାନୀୟ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଧନିଆ ପାଣି ତିଆରି କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଧନିଆ ବିହନକୁ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏବେ ଆପଣ ଏହି ପାଣିକୁ ଛାଣି ପରଦିନ ସକାଳେ ପିଇପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଧନିଆ ପତ୍ରକୁ ପାଣିରେ ଫୁଟାଇ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରାଯାଇପାରିବ।